Amazing Paco De Lucia, John Mclaughlin et Al Di Meola

BUENO COMIENZA EL VERANO Y AUNQUE NO HAYA COMPETIDO MUCHO SE ACABO POR ESTA TEMPORADA, ES MAS HACE MUCHO CALOR PARA CASI SALIR A CORRER AUNQUE NO QUITA QUE POR LAS MAÑANAS ME PEGUE LAS MIAS Y DE TRANQUI. JA, JA, COMO SIEMPRE.

LLEGA LA EPOCA DE PLAYITA Y DE CERVEZITA QUE AHORA SI QUE APETECE.
BUENO COMO LOS NIÑOS, NOS VEMOS EN SEPTIEMBRE.

I CARRERA CIVICO MILITAR SAN ROQUE LA LINEA

Domingo,06 de junio del 2010.

Bueno, como siempre comienzo el día de esta carrera madrugando para así poder tomar el cafelito, casi se puede decir que está uno enganchado al café.

Después compro el pan calentito para que así puedan desayunar las mujeres de la casa cuando decidan levantarse y me voy para la casa donde " descargo ", acto casi obligado después del café, me cambio y me voy corriendo hacia la linea de salida que se encuentra a unos 4 Kms de mi casa ( Campamento-San Roque ).

Durante el camino me da tiempo a comprabar que hoy las sensaciones no son muy buenas, pero lo achaco a la alergia que esta primavera me está dando la grande.

En apenas 20 minutos llego a la salida y comienzo a ver un montón de compañeros, ( el nombre de la carrera lo dice ) y mas de un máquina, entre ellos el ganador de los 101 Kms de Ronda del 2008, hay mucho nivel y salvador se lo ha sabido montar bien para poder organizar esta carrera.

Recogemos el dorsal ( 97 en concreto), charlamos durante un rato y calentamos un poco que se supone que a las 10:30 h. se dará la salida.

Hace un día de mucho calor y encima viento de poniente el cual es pésimo para mi alergia y mucho mas seco que el de levante.

Por primera vez no tengo esa sensación en el estómago causada por los nervios anteriores a este tipo de carreras.

Estamos ya preparados y dispuestos para que den la salida, sin antes nuestro jefe hace honores cortando la cinta de salida. Un detalle muy bonito por su parte y que honrre a los corredores allí presentes.

Mi idea es como siempre es ir con Isabel casado y Javier serrano al que se nos va añadir Miguel saavedra por poco tiempo. Salimos a las 10:40 e Isabel sale como una moto, me niego a que se me vaya, se la tengo jurada desde la media de Malaga donde me dejo solo, osea que voy a la caza y captura como un poseso y aún así me cuesta casi un kilómetro ponerme a su altura, cuando lo logro le comento que ha salido demasiado fuerte y su cara habla por si sola.

Me coloco delante y sin perderla de vista comienzo a marcarle el ritmo que creo que es el idóneo para los dos pero poco a poco y sin apenas darme cuenta me voy, decido mantener el ritmo e intentar dar caza a Cote al cual veo al fondo y me estraña un poco por que pensé que iría mas rápido, osea que me pongo manos a la obra hasta que le doy alcance.

De momento voy bien detrás de él, sigo el ritmo que Cote marca y a su sombra. Llegamos al vituallamiento sobre el Km 3, miro el reloj y me marca 13 minutos que creo que no está mal, cojo una botella de agua le pego dos buches, el resto me la tiro por encima ( hace mucho calor ) y para que beberia un poco mas alante empiezan los problemas, se me vaaaaaaaaa!!!!! no puedo seguirle y no voy a intentarlo, me encuentro fatal, la calor me está machacando y que le han echado a ese agua?????.

Seguimos por todo el paseo marítimo del poniente de La Linea y no hay ni una sombra, buscando como desesperados las que hacen algunos edificios que la verdad son muy pocas.

A la altura del Hotel Iberostar doblamos a la izquierda y nos espera otra larga recta hasta el campo de futbol de la Real Balompédica Linense, recta que se me hace interminable, ganas hasta de pararme y buscar un bar para refrescarme con una cervecita fresquita y pensar en esa cerveza me ayudará a acabarla, juro que la acabooooooooo.

Llegamos al campo de futbol, doblamos a la derecha para darle un rodeo por el exterior. Aquí Javier ya me ha pasado sin nisiquiera decir ni "mu" ( ya te pillaré ), por mas que lo intente no tengo fuerzas para seguirle osea que a mi ritmo de 3 x 4 para acabarla.

Entramos en el estadio y por fín los últimos 600 mts, ahora ya si decido apretar un poco. Adelanto a Umberto, que me extrañó mucho, "voy fatal" me dice, será como es "negro" le afecta mas la calor ( esto es lo que él diria ), apreto los dientes y doy lo poco que me queda para los últimos metros hasta meta. POR FIN!

Paro el cronómetro en 33min.10seg. ( 55 de la general,18 de la categoria y 16 cat. mil. ), un poco lejos de lo que yo pensaba hacer o tenía idea ya que tan solo hace 8 dias hicimos las pruebas físicas e hice 24min.32seg. en los 6 Kms.

No ha sidi un buen día para mi debido a la calor y la alegia que apenas me dejaba llenarme los pulmones de aire.

En fín, creo que lo bueno es que alguien se ha preocupado y comprometido en organizar algo en este pueblo de La Linea y que para el año que biene se vuelva a repetir y no se deje en el olvido.

Por eso GRACIAS SALVADOR

Un abrazo y hasta la proxima

Iª CARRERA TRES LEGUAS DE LAS MARISMAS

Despues de no haberme inscrito en la media maratón de Jerez ( 25 Abril ) y arrepentirme por ello me apunto a esta carrera que no es popular pero no por ello deja de atraerme e ir a probar en el pueblo o mejor dicho en la aldea de "EL ROCIO"(huelva).

Como está un poquito lejos ( 300 Kms ) me levanto a las 4:00 de la mañana del dia 05 de Mayo para reunirme con el resto de compañeros y salir sobre las 5:00 h. de la mañana en autobús.

después del madrugón y la paliza de viaje llegamos al punto donde dará comienzo la carrera a las 9:00 h.

Echamos un vistazo rápido a la zona , llamado "Raya Real" y una mierda para el cross de itálica.

Pero enmedio del Parque Natural de Doñana que nos ívamos a esperar.

17,2 Kms de cortafuegos con su arenita de playa por si no tenemos bastante.

Después de que nos entreguen la camiseta técnica, con la que voy a correr, sobre las 10:00 h. dan la salida a los 180 "chalados" que allí nos hemos juntado.

Comienzo muy tranquilo por que el recorrido no espera "más" de mi hasta que veo por delante mia a Calos Camacho y me uno a él, no hay señalizacion de los kms osea que practicamente te lo tienes que imaginar o preguntarle al que lleve gps.

El ritmo que llevamos es bastante bueno, mas bien rápido para mi pero de momento me siento cómodo.

Es icomodísimo correr por que se te hace imposible llevar un ritmo constante ya que sino tienes bastante con la arena de playa encima vas continuamente buscando por donde pasar y el terreno esté algo mas duro...........buenoooooooooooo eso que es, ahora un riachuelo, lo que faltaba, lo cruzamos y meto el pie hasta casi la rodilla, pues no pesan na ahora las zapatillas.

Pasamos el primer punto de avituallamiento (km 5 ) con hasta ahora un ritmo bastante alegre para el terreno ( creo ) ojo! es parque natural y la botella de agua que cojas no puedes tirarla hasta el siguiente avituallamiento.

Sobre el Km 7 adelantamos a dos compañeros que han salido por delante nuestra y creo que demasiado rápido. Aqui le digo a camacho que bajo un poco el ritmo si no no voy a llegar, se me va unos 10 mts y le pregunto que cuanto llevamos ( El lleva gps ), me dice que 8 kms, miro mi reloj y pasamos en unos 37min. 55 seg.

Me he que dado solo pero sigo a mi ritmo tranquilito, esto hay que acabarlo como sea a pesar de que tambien hace un poco de carlos, no corre na de aire, solo nosotros.

Como camacho no se me ha ido mucho lo tomo como referencia para pasar por el terreno mas duro y no pisar tanta arena.

Nos encontramos a un chaval que está marcando una baliza y le pregunto cuanto llevo, me dice que me faltan unos 4,5 kms, no quiero ni mirar el reloj ya que mi ritmo a bajado bastante y lo único que quiero es acabarla.

Encontramos un pequeño descanso en el km 14,5 , descanso de arena pero con mas piedras que como no tengas cuidado te dejas el tobillo y encima llevo una ampolla en la planta del pie que en zona blanda no notaba pero en esta zona me hace polvo, ya queda poco.

Salimos de esta zona y entramos en un camino de arena que ha pisado las máquinas y da gusta correr, último km, no puedo apretar y emcima me dan hasta mareos, no se que pie pongo delante, si me viera seguro que iría desmontado, 500 mts y vuelve la arena y así hasta la meta.

Por dios una cervezita fresquitaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Entro en meta con un tiempo de 1h. 19min. 57 seg. el sexto de los compañeros y creo que entre los 30 primeros de la general.

Despues de la duchita como nuevo pero la verdad es que nunca lo habia pasado tan mal, sobre todo los 3 últimos kms . AHORA A REHIDRATARSE.

Muy bien a la organizacion para ser la primera vez pero mucha distancia entre los puntos de avituallamiento ( km 5 y 15 )

http://www.huelvainformacion.es/article/huelva/694481/donana/pone/prueba/los/militares.html

HASTA LA PROXIMA

XX MEDIA MARATON CIUDAD DE MALAGA

Despues de mi última carrera popular y sin pensarmelo mucho me he decidido en participar a la media maraton ciudad de Malaga.

Mi intención es tan solo acabarla ya que es mi primera media y en estos últimos quince dias no he entrenado apenas, tan solo dos salidas y no muy largas.

Quedo con varios compañeros el domingo 11 de Abril a las 7:45 h. para salir hacia Malaga y una vez allí reunirnos con Angel que será el encargado de recoger los dorsales y las bolsas del corredor. Sobre las 9:05 llegamos a los alrededores del estadio MARTIN CARPENA y buscamos al resto de compañeros para hacernos la foto de rigor y colocarnos los dorsales y la ropa adecuada para la carrera.

Este año hay bastante mas gente que otros años, dicen que unos 4000 y ademas han cambiado el recirrido con respecto a otros años, aunque lo bueno es que es completamente llana.

Comienzan los nervios, tal serán que he de ir dos veces al servicio a hacer "pipi", y sin apenas tiempo para nada nos da tiempo a dejar las mochilas y casi sin calentar ir a la linea de salida, yoestoy tan nervioso que quiero que empieze yaaaaaaaaa!!!!!!!.

Nos tendrán unos diez minutos en la salida, guardaremos un minuto de silenci por un atleta sevillano fallecido entrenando y esto está a puntito.

Nos ponemos todos los compañeros juntos en la salida menos Isabel ( las mujeres salen por delante) con la que he quedado en el globo de 1h.45min. (ponen corredores de referencia con globos y el tiempo para que te enganches a ellosy así mas o menos llevar el ritmo que mas te interese, guapo!).

Dan la salida y como siempre los nervios del comienzo, empujones, pisotones, cuidado que voy...como siempre donde corre tanta gente. Cominezo al ritmo de Angel, Javi y Juan andrade, iré con ellos hasta que enganchamos el globo donde he quedado con Isabel.

Cuando llego al globo me freno y me pongo a buscarla pero no al veo por ningún lado, pa tras!, pa lante!, no la veo y cuando hacemos el primer cambio de sentido, sobre el Km 5, la veo que va con otro compañero que es de Malaga, mal acompañante se ha buscado y al final lo pagará, decido ponerme a mi ritmo y tranquilito dejar que vayan pasando los Kms.

Me encuentro bastante bien pero no quiero aumentar el ritmo ya que es la primera media y no sé si al final lo pagaré, osea que sigo al mismo ritmo y paso el Km 10 en unos 47 min.

Vuelvo a ver a todos los compañeros en los cambios de sentido, Fernando, Juan, Javi junto con Angel e Isabel (en este orden).

Sigo con mi ritmito hasta que a partir del último cambio de sentido y el Km 15 comienza a dar por saco la ampolla que me hice el viernes en la pateada, joder no se ni como poner el pie e incluso subo el ritmo pero voy incomodísimo y me abrasa la planta del pie. Intento apoyar mas de talon, ya que la tengo en la misma planta del pie y sigo casi al mismo ritmo que llevaba.

Voy bien fisicamente pero deseando de que se acabe, encima las rectas son inmensas y se hacen eternos los últimos kms.

Por fin! Km 20 ahora sí a darlo todo, apreto los dientes y a tope me tomo los 300 mts del estadio como si llegara de los primeros.

Creo que podia haberla echo mucho mejor pero aún así echa está y he disfrutado de la misma, un poco cansina ( como dicen en CAI ) por las grandes rectas, pero creo que para ser un aficionado mediocre y acabar muy entero, sin dolerme nada ( solo la ampolla ) no ha estado mal.

Mi tiempo al final será de 1 h. 41 min. 43 seg. ( aunque creo que podia haber echo 1h38min. o 1h39min.)

LA PROXIMA VEZ SERA

Lo mejor la cerveza de despues

4ª CARRERA POPULAR " VILLA DE LOS BARRIOS"

Despues de bastante tiempo sin competir,bueno mejor dicho sin correr una popular, pero no por ello de dejar de pegarme mis carreritas a diario, me dispongo a correr la cuarta edicion de la popular "villa de los Barrios"( CADIZ ) que debido a las lluvias caidas en los últimos cuatro meses( que casi nos ahogamos ) ha cambiado el recorrido que ponia en el cartel y aumentado la distancia hasta unos 16,600 Kms (según GPS 405 del compi ) y un poco mas durilla.
Me levanto temprano como acomstunbro los fines de semana para tomarme mi cafelito, mas de una vez me he encontrado las cafeterias cerradas por madrugar tanto, y mi sorpresa es que está lloviendo.........joder!!!!! es que no va ha parar nunca, pues si tenia pocas ganas encima esto.
Desayuno, bueno me tomo el café y a sobre las 8:30 h. compro el pan para que mi mujer y las niñas cuando se levanten puedan desayunar ya que para que puedan descansar algo mas no me acompañaran y como está el día menos, dejo el pan, descargo y me cambio para la carrera.
He quedado a las 9:30 h. con la gente que suelo ir a correr en la plaza de esta localidad y que se encuentra a unos 18 Kms de mi casa.
Me reuno con Javi, Isabel y el marido de esta y nos vamos a recoger los dorsales, nº 77, me gusta el número y desde allí vamos a tomar otro cafelito mientras esperamos al resto de compañeros, Antonio, Luis y mujer, Angel y Andrade.
Sobre las 10:40 h. estamos todos por allí, nos desprendemos de la ropa de abrigo que sobra y sigue lloviendo aunque por lo menos no hace frio. Nos ponemos a calentar un poco ya que a las 11:00 h. dan la salida.
Tengo ganas de empezar aunque tengo los nervios metidos en el estómago y entre eso y los dos cafes no se si llevarme un poco de papel para el camino, esperemos que no me haga falta pararme.
Como se nota en las salidas la gente que va a disputar este tipo de carreras y la que va simplemente va a correrlas, como nosotros." al tran tran ".
SALIMOS, yo dije que hasta la mitad de la carrera iria muy tranquilito y así pienso hacerlo.
Salimos juntos Javi, Isabel y yo y a cuando llevamos unos 400 mts llega la primera cuesta de unos 500 mts muy continua que empieza a poner las piernas a tono.
Los primeros Kms vamos a un ritmo de 4,40 mas o menos, a este ritmo voy bastante cómodo y tengo muy buenas sensaciones. Cuando llevamos unos 20 min. le pregunto a isabel que tal va y me dice que no muy bien, le digo que si apretamos un poco para coger a las mujeres que van por delante y así poder recoger un premio, pero me dice que NO!. De todas forma decido seguir el ritmo que ella lleva.
Sobre el Km 7 nos alcanza Javi que se habia quedado un poco retrasado en la primera cuesta, se ha recuperado el tio y eso que dice que va mal, la verdad es que apenas sale a correr pero creo que condiciones tiene, no le gusta mucho.
Llegamos al Km 8 por debajo de los 38 min. y sigo muy bien,bastante cómodo, pero ahora empieza lo bueno, desde aquí tenemos una cuesta de 2,5 Kms yo la conozco por que alguna vez he pasado con la bici.
Empezamos la subida y me coloco a la cabeza del grupo de siete que somos, pongo mi ritmo, como diria un compañero chirigotero, ritmo de 3 x 4 y poco a poco voy dejando al grupo y con el a mis compañeros que pensé que me seguirian, pero yo ya no bajo el ritmo y menos en la cuesta, que si no no llego arriba.
Poco a poco voy adelantando gente en la cuesta, que probablemente sea gente que no conozcan el recorrido, algunos incluso andando llegan a subirla y otros rajando en arameo por la dichosa cuestecita de las narices, era muy jodida.
Se acabó, por fin!!!!! que alivio. Llego arriba solo y con las piernas como un leño aunque bien fisicamente y sin nadie que me diga como vamos de ritmo decido que a falta de 5,5 Kms para el final mi próximo objetivo será el que vaya por delante mia, al ataqueeeeeeeeeeee.
Ahora a tope hasta el final, pero pro poco tiempo, en el Km 12 me entra un pichazo en el bajo vientre que no sé si es flato, gases o los dichosos cafes de antes, me obliga a bajar el ritmo hasta casi llegar a parame, me vuelven a pasar tres o cuatro corredores mientras intento recuperarme, joder con lo bien que iva.
Un poco mas adelante siguen las molestias pero no tan fuerte y decido volver a subir el ritmo, vuelvo a adelantar a los adelantados..??? y parece que poco a poco el dolor se pasa y sigo a por el siguiente grupo que tengo poe delante.
A lo lejos veo a Angel, que practicamente no veia desde el Km 2 pero a ese si que no voy a alcanzarlo. A por todas y a lo que de el piston para así acabarla que despues de agua, zonas donde entraba bastante aire y te dejaba helado ya tiene uno ganas de llegar.
Me he encontrado bastante bien pero se me ha echo muy dura al final aunque creo que a casi todo el mundo le habrá ocurrido lo mismo, aún así cruzo la meta en un tiempo de 1h.19min.57seg. en el puesto 70 y 14 de mi categoria.

No se si está bien o mal pero me siento satisfecho y que lo he echo bien........aunque podia haber echo menos tiempo.
De la organizacion, de ordago y que encima nos invita a un arroz despues de la camiseta de regalo y tan solo por 6 euros. Chapó

HASTA LA PROXIMA y espero que esta vez sea antes.